Sport e altro

Centro Studi MAD

Al Centro Studi MAD, oltre alla musica, l’arte e la danza, trovate corsi e servizi per venire incontro alla esigenze dei nostri associati. Dai una occhiata!

Ju-Jitsu
Vito Scacca

Jujitsu
L’ “Arte” marziale

Il jūjutsu è un’arte di difesa personale che basa i suoi principi sulle radici del nome originale giapponese: Hey yo shin kore do, ovvero “Il morbido vince il duro”. In molte arti marziali, oltre all’equilibrio del corpo, conta molto anche la forza di cui si dispone. Nel jujitsu, invece, la forza della quale si necessita proviene proprio dall’avversario. Corso per ADULTI e BAMBINI.

Maestro: Vito Sciacca

Baby Parking
Il posto più divertente per i piccoli

Il Servizio Baby parking “A piccoli passi” nasce con l’intento di creare un luogo accogliente per bambini di età dai 2 ai 5 anni, offrendo un servizio socio – educativo – ricreativo più flessibile di un asilo nido, in orari e giornate, sfruttando i locali del Centro Studi MAD.
L’obiettivo principiale è quello di seguire ed aiutare lo sviluppo di ogni bambino, sin dalla sua più tenera età, stimolandolo attraverso attività e giochi studiati su misura, aiutati dall’innata sete di conoscenza e curiosità.
Tale servizio verrà offerto tutte le mattine dal lunedì al sabato (giornate festive escluse), dalle ore 8:00 alle 14:00

Maestra: Azzurra Di Gregorio

Baby Parking
Giulia Giannitrapani

Pilates
Relax ed esercizio

Il pilates consiste nell’adottare delle posizioni e nell’effettuare dei movimenti in un ordine preciso. L’obiettivo è di far lavorare, alternativamente, tutte le fasce muscolari, a volte in combinazioni non abituali, insistendo soprattutto sulla parte bassa del busto (addominali e glutei). La maggior parte degli esercizi di pilates si effettua senza attrezzi complementari, a parte un tappetino.

Maestra: Giulia Giannitrapani

GAG
Gambe Addominali Glutei

GAG è, infatti, l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. In pratica, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente su questi distretti muscolari.

Il GAG è alla portata di tutti, donne e uomini, principianti e non!

Maestra: Giulia Giannitrapani

gag gambe addominali glutei
Giulia Giannitrapani
Yoga e Ginnastica Dolce

Ginnastica Dolce e Yoga
Ritrova il tuo equilibrio…

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Maestra: Veronica Orazi

Educazione Alimentare
Mangia sano, vivi meglio!

Per una corretta educazione alimentare è necessario capire che seguire una dieta non significa solo dimagrire, ma iniziare un percorso che deve portare a modificare le proprie errate abitudini alimentari e il proprio stile di vita. Questo percorso richiede i tempi giusti e deve essere fatto in maniera corretta ed equilibrata, nel rispetto del proprio fisico e quindi della propria salute…

A cura della Dott.ssa Laura Brunamonti